martes, 2 de abril de 2013

Semana Gastronómica Asturies 2013

El tiempo pasa volando y más aún cuanto mejor lo pasas, así es como me siento después de mi escapada con la family por Asturias. Establecido el campo base en Gijón nos dedicamos a recorrer buena parte de la geografía Asturiana, disfrutando de los maravillosos paisajes de mar y montaña de Asturias y sobre todo de su gastronomía, esta entrada va dedicada a ello y en agradecimiento a toda la gente que comparte sus experiencias gracias a las cuales hemos disfrutado de verdaderas enchentas de comida y sidrinas.

lunes, 2 de abril de 2012

V Pedalada Artabra

Otro rutón para la saca. Mi primera participación en la Artabra y quede muy contento, lo único malo por culpa de esta sequía que vivimos es la cantidad polvo que se forma en las bajadas, el resto una buena ruta.

miércoles, 28 de marzo de 2012

II RUTA CONCELLO DA CAPELA


Este domingo dia 25 fue la II RUTA CONCELLO DA CAPELA organizada por el Club Ciclista Leboreira, una ruta de 44 km por el concello da Capela, cicleando por los montes de Forgoselo, Fortardion, As Neves y comarca.

viernes, 24 de junio de 2011

RUTA DEL AGUA

Bueno pues ya está hecho, ahora no hay vuelta atras, ya estoy inscrito en la Ruta del agua http://desafiorutadelagua.blogspot.com/p/informacion_11.html que organizan los Caimanes de Betanzos, ahora a entrenar y a disfrutar del dia.

miércoles, 22 de junio de 2011

Caña a la vía

Como tengo abandonado esto y hasta lo veo normal. Comencé con ilusión este blog pero a raíz de mi parón por el accidente en bici, poco lo he actualizado, muchas veces sin ganas de seguir con él y otras por que no me daba centrado en que como iba a retomar mis aficiones por vivir nuevas aventuras.

Pues después de casi año y medio de varada técnica, cambio de chollo y adaptación al nuevo medio, hace tres semanas que movido por participar en http://www.desafiorutadelagua.blogspot.com/ he comenzado a entrenar de nuevo y que duros son los comienzos, ya no recordaba esa sensación de no querer parar e ir axfisiado en todo momento.

Hace un par de semanas salí con mi hermano y otro colega a bourar por la zona de Brión y aunque iba con muchas ganas, me faltó fondo y al final me visito el hombre del mazo teniendo que volver en coche para casa, nunca habría pensado verme así, ahí fue donde me di cuenta de lo mal que estaba. Esto me sirvió de punto de inflexión y así proponerme (dentro de lo que mi vida familiar me permita) volver a coger ritmo, eso ayudado con el nuevo chollo que me deja más tiempo libre para entrenar, espero que me ayude a recuperarme pronto. Después de esa salida vinieron otras dos con mejores sensaciones, pero aun queda mucho por hacer.

Lo bueno es que creo que me lo estoy montando bastante bien, ademas de las salidas en bici he comenzado a salir a andar, no es que me emocionará mucho esta actividad ya que lo mio era ver la vida un poco más rápido corriendo pero me he juntado con un grupo que el primer dia nos metimos 14 km en poco menos de dos horas, la verdad que fuimos rápido y ya mi cabeza empieza a maquinar futuros asaltos al monte, algo más duros que caminar por los paseos.

En fin que todo esto espero que llegue a buen termino y me centre como estaba antes, tampoco busco grandes logros que como se suele decir el arroz ya se me pasó, pero si busco nuevas sensaciones, que al final es lo que nos mueve a todos.

viernes, 20 de agosto de 2010

El tan ansiado regreso

Ayer Nayra tenia un cumple y tuve dos horas para salir a bourar, así que me lié la manta a la cabeza y dije allá voy. Bermudas, maillot, la camelback, donde habré guardado los guantes? ostia la cámara antipinchazos donde las guardaba en Enero? jejejeje son cosas que pasan después de tanto tiempo sin bourar.

Al final salí a las 6 de la tarde, como quería disfrutar las dos horitas no me metí cuestas, así que tire por el camino de San Adres hasta el puente de Jubia y desde ahí continué por el camino de los pescadores río arriba, supongo que ya lo sabréis pero se han currado unas pasarelas chulas para evitar los caños e incluso aquella lameira en la que hemos quedado muchos enganchados alguna vez. Nunca había llegado tan lejos por ese camino y sobre todo la parte nueva (para mi) hasta el puente que hay en Trasmonte donde di vuelta, me ha gustado mucho, caminillo estrecho y muy rápido al no tener desnivel. Me quede con ganas de continuar pero me era hora, así que volví sobre mis pasos hasta el puente de Jubia y desde allí estación de Neda, Fene, As Pias y para casa.

Pues dos horitas de MTB a un ritmo alegre que después de 7 meses y 19 días sin andar en la bici me han sentado genial, aunque aun me falta coger fondo. El pie cojo**do, no me hincho nada al llegar a casa, la única pega es que salí con los tenis por miedo a poner las calas y fue un error, me notaba inseguro en la bici, hasta me parecía que el tobillo no iba firme, vamos que no me transmitió buenas sensaciones, la próxima vez saldré con las calas, yo creo que al ser mas rígidas me estabilizaran mejor el pie y me veré mas seguro.

Bueno pues lo dicho que he vuelto jejejeje

martes, 27 de julio de 2010

Mi nueva vida

Despues de 6 meses y 27 dias vuelvo a mi vida normal, he acabado la rehabilitacion y mañana comienzo a trabajar, han sido unos meses duros sobre todo los primeros, pero el trabajo duro ha tenido su fruto. El rehabilitador me ha comentado que no esperaba que quedase tan bien, pero os puedo asegurar que me ha costado como se suele decir sudor y lagrimas pasar esto. Viendolo ahora, todo queda lejano pero espero no volver a pasar por esto.
Como os podeis imaginar no voy a dejar la bici, jajajajaj eso no lo he pensado en ningun momento, tengo que volver a coger el ritmo que tenia antes y volver  a disfrutar de esta aficion que he tenido apartada mas de medio año.
Gracias a mis dos amores por haberme cuidado tanto y por aguantar mis agobios, a mi family  y a todos vosotros por darme animos.

miércoles, 27 de enero de 2010

Ya empeze la rehabilitacion

Pues este lunes 25 he comenzado la rehabilitacion, a parte de dos sesiones de contrastes que hago en casa, una por la mañana, otra por la noche, 4 sesiones de hielo al dia y una sesion de ejercicios en ambas piernas para recuperar tono, pero aun asi, con todo este despliegue de medios la fisio me ha dicho que antes de 3 meses no estare operativo y a partir de ahi, paseos por la playa para terminar de recuperar, o sea que deporte en serio como hacia antes, es mejor que no lo piense por ahora, las vibraciones, torsiones, etc que supone el deporte las hay que ir asimilando poco a poco.
Vaya panorama, menos mal que me lo estoy tomando con filosofia y me doy cuenta de la gravedad de la lesion, asi que me he autoconvencido y armado de paciencia y a darle caña a esta recuperacion. Cuando pueda andar sin muletas a ver si comienzo con la natacion, que para las articulaciones es lo mejor que hay. Siempre me gusto y la practique en su dia, asi que lo retomare para coger ir cogiendo fondo.
En fin compañeros, a seguir dandole a ver como evoluciono.

lunes, 18 de enero de 2010

AÑO NUEVO

He comenzado un nuevo año, lleno de ilusiones, proyectos y mas ganas de aventuras. Pero a veces el destino juega en contra nuestra y nos trunca esas ganas.
En mi caso se han truncado en forma de lesiones. A mediados de diciembre, tras 4 meses de espera para ir a la consulta del traumatologo Alvarez Martin, por un dolor en la parte posterior de la rodilla, me manda hacer una resonancia magnetica y a falta de que me vuelva a ver para orientarme en como curarla, en el informe del radiologo leo Cromalacia rotuliana nivel 1. Yo ni idea de que era esto, consulta en internet y lo que me temia, el cartilago rotuliano lo tengo tocado, aun no ha roto pero ya sabeis que el cartilago es un tejido que no se regenera........ahí comenzo el primer bajón, estaba claro que correr todos los dias por asfalto me pasaria factura, pero no contaba con que fuese tan pronto. Hay en internet mucha gente con esta lesion y siguen corriendo, yo voy a esperar a volver a ver al traumatologo para que me guie en la recuperación, ya he pasado aquella epoca en la que solo pensaba en hacer deporte, lesionado o no, ahora me tomo las cosas con mas calma, se que no somos de acero, como a veces nos creemos y no quiero hipotecar mis rodillas y sufrir cuando tenga 50 años por seguir corriendo medias maratones ni nada por el estilo.
Pero tras autoconvencerme de tener mas paciencia y hacer mas bicicleta en vez de la carrera a pie, el 31 de diciembre me esperaba el gran mazazo. Salimos del concello de Fene Niko, Oscar, dos chavales que no recuerdo sus nombres y yo para hacer la ultima salida del año, la ruta seria light, un rule hasta Ares por el monte y vuelta para estar temprano en casa, me lo estaba pasando de cine, muy buena compañia, me encontraba con ganas de pedalear y el paseo de madera de Ares puso el final. Un resbalon en este paseo, cuando iba casi parado me provocaria la peor lesion que he tenido en mi vida, rotura de los dos maleolos del pie derecho, rotura posterior del perone y luxacion de tobillo. No me lo podia creer, la caida mas tonta que he tenido en mi vida y la que mas daño me ha hecho. Ese dia ingreso en el Modelo (A Coruña) y a las 5 de la tarde el doctor Duran me opera, resultado:un tornillo en el maleolo interno y una placa con 6 tornillos en el externo, ademas de escayola para curar la luxacion. Os podeis imaginar que bajon tengo, no solo por el paron de unos 3 meses que tendre, dependiendo de como me vaya con la rehabilitacion, igual hasta son mas meses, sino porque tambien sacrifico a mi familia, al no poder hacer la vida normal que hacia con ellos hasta ahora. Intento animarme y dejar que pase el tiempo que en teoria todo lo cura, pero a veces me supera esta situacion.
El dia 20 tengo revision en el traumatologo, a ver si me quita los puntos o la escayola, para dormir es un coñazo.
En fin, que la vida es asi, a veces estamos en lo mas alto, disfrutando de la sensacion de vivir y otras estamos en lo mas bajo. Tampoco quiero dramatizar, hay gente peor que yo, con lesiones mucho mas importantes o con enfermedades que los tendran mas tiempo parados.
Seguir disfrutando de la vida, de vuestras familias, deportes, hobbies, etc, pero recordar que en un abrir y cerrar de ojos la vida os puede dar un vuelco, no somos invencibles, aunque a veces nos sintamos asi.
Espero que esto anime al que este como yo pasando una situacion de paron o para reflexionar sobre donde estan nuestros limites, aunque os recuerdo que mi caida no fue buscando ningun limite, sino simplemente dando un paseo y charlando con los amigos. Nunca sabemos donde la vamos a tener.

domingo, 6 de diciembre de 2009

Pues despues del paron que tuve de la bici debido al chollo, este sabado me he juntado con un grupo de Ibizencos que vinieron a probar a terra das meigas.
Nos juntamos una buena tropa, 21 en total, partiendo desde sitios distintos, ellos desde Ares y nosotros desde Fene nos encontramos a medio camino para disfrutar de una buena mañana de montainbike, el terreno muy humedo debido a que no para de llover desde hace casi un mes, pero esto añadio mas emocion a las bajadas, jjejejejeje. Con la Remedy estoy cada dia mas contento, pero aun tengo que rular mas, cada dia me da mas alegrias y voy cogiendo seguridad con ella, la verdad que me parece una bici completa, tengo que hacerle unos cambios de neumaticos ya que los spezialized no me acaban de convencer y montarle el freno LX de la Fuel porque el AVID THREE tampoco es que sea cosa de otro mundo, pero en conjunto la veo equilibrada para rutas de endureras, sube bastante bien y como baja.
Tambien ha sido mi primera salida con las rodilleras RACE FACE y aunque no me terminaba de convencer el tema de ir cargando con las rodilleras tengo que reconocer que estaba equivocado, son muy comodas y te dan una seguridad extra a la hora de sufrir una caida, ya estoy pensando en las coderas, al final voy a pareder un caballero medieval con tanta proteccion pero ya se sabe toda proteccion es poca ,que nos hacemos viejos, en un par de semanas ya estoy en los 36 Fiesta, pero aun me queda mecha que quemar jajajajaja
Otro tema interesante es el guardabarros que me he currado con una alfombrilla de raton vieja y unos velcros, efectivo 100%, a pesar de la cantidad de agua y barro que habia este sabado no tuve que poner las gafas en ningun momento, tengo que estrecharlo un poco que me toca las barras pero el invento es cojonudo. Una foto para que veais como queda: